Kundalini Yoga in Liestal
KUNDALINI YOGA
Das Yoga der Energie und des Bewusstseins. Es ist ganzheitlich und harmonisiert Körper Geist und Seele.
Die Yogapraxis steigert Deine Lebenskraft, gleicht Deine Chakren aus, zentriert Deinen Geist und lässt Deinen Körper vitaler, stärker und geschmeidiger werden.
Wir praktizieren in jeder Einheit eine Kriya, Pranayama, Mantras, Meditation und Shavasana. Kriya: Dynamische Bewegungsabläufe und Asanas (Körperhaltungen) zu einem klaren Thema. Das können unteranderem Körpersysteme, Organe, Chakren, Eigenschaften und vieles mehr sein. Pranayama: Ist bewusste Atemführung bei der wir den Atem spüren und lenken. Dies gibt uns die Möglichkeit in den Moment einzutauchen und das Prana (die Lebensenergie) ins fliessen zu bringen. Mantras: Sind Klangströme welche wir denken, hören oder manchmal auch chanten. Meditation: Um unsere Aufmerksamkeit zu bündeln, uns nach innen zu versenken und unser Bewusstsein zu erweitern. Shavasana: Eine Tiefenentspannung um wahrzunehmen was gerade ist und vorallem loszulassen.
ÜBER MICH
Ich versuche stehts den Weg des Herzens und der Intuition zu gehen.
Ich möchte Dir einen Raum bieten, in dem Du bei Dir selber ankommen, Dich ausprobieren und in Deine Wahrheit eintauchen kannst.
Yoga mit seiner ganzen Philosophie begleitet mich seit vielen Jahren. Ich mag die Diversität des Yoga und praktiziere regelmäßig verschiedene Stile. Nebst dem Yoga gehe ich gerne Klettern, liebe die Natur, das Reisen, feines gesundes Essen, zusammen sein mit geliebten Menschen und Zeit für mich allein. Ich habe eine wundervolle Familie und arbeite im sozialen Bereich. Meine Yoga Ausbildungen: Hatha Yoga 200 Std. bei Kavaalya, Yoga Nidra 60 Std. bei Kavaalya, Yin Yoga 50 Std. bei Loosloo, Kundalini Yoga 220 Std. bei Pranajio (In Ausbildung bis 2024)
ANGEBOT
Bei Jyoti Yoga sind EinsteigerInnen sowie erfahrene Yoginis und Yogis herzlich willkommen.
Montag: 18:30 – 20:00 Uhr
Donnerstag: 8:30 – 10:00 Uhr
Wenn Du Dich anmelden möchtest oder Fragen hast,
schreibe mir gerne ein Mail an info@jyotiyoga.ch.
Ich freue mich, von Dir zu hören.
PREISE
Einzelpreis: 30.- CHF
10-er Karte: 270.- CHF
GUT ZU WISSEN
Bei Jyoti Yoga gibt es keinen Leistungsdruck. Du bist willkommen so wie Du bist!
Yogamatten, Kissen, Decken, etc. hat es vor Ort. Du darfst natürlich auch gerne Dein eigenes Material mitbringen oder ein Tuch um auf die vorhanden Yogamatten zu legen.
Es ist ratsam 2 Stunden vor der Lektion keine grosse Mahlzeit zu Dir zu nehmen. Nimm etwas zu Trinken mit.
Sei spätestens 5 Minuten vor Beginn da, damit Du Zeit hast Deinen Platz einzurichten.